🕯️ «Добрая душа» на прокачку: чем мы расплачиваемся за удобство?
🕯️ «Добрая душа» на прокачку: чем мы расплачиваемся за удобство? «Мне не сложно» — звучит безобидно. Но за этой фразой часто прячется отказ от себя. Мы выручаем коллег, сидим с детьми подруг, решаем чужие проблемы и слушаем бесконечные жалобы. А потом удивляемся: почему мы вымотаны, если «ничего не делали»? На самом деле делали. Мы отдавали свою энергию. Вот цена этой «прокачки»: ➡️ Выгорание и апатия ➡️ Чувство вины за собственное бессилие ➡️ Тишина в телефоне, когда помощь нужна нам самим Как остановиться? ✨ Сделать паузу перед «да» ✨ Разрешить себе маленькие отказы ✨ Понять: доброта — это не работа без выходных Вы не скорая помощь. Вы живой человек, у которого есть свои чувства и потребности. Прокачивая чужие жизни, не забудьте оставить силы для своей. ❤️