Коллаген сегодня — один из главных бестселлеров среди БАДов.
Коллаген сегодня — один из главных бестселлеров среди БАДов. Мнения экспертов расходятся: 🔹 Одни говорят: «Пейте, это эликсир молодости» 🔹 Другие: «Ешьте обычный белок — организму всё равно, откуда аминокислоты» Но главный вопрос остаётся: А доходит ли коллаген из вашей банки до кожи, суставов и связок? И можно ли это измерить? Спойлер: да, можно. Но не тем анализом, о котором вы подумали. ✖Почему общий белок и альбумин — не помощники Возможно, вы слышали: «Сдайте общий белок для оценки эффективности добавки». Это правда только наполовину. Если общий белок снижен — организму реально не хватает белка. Это сигнал «беда». Но если он в норме — это не значит, что коллаген усвоился. Почему: • Общий белок — это альбумин и глобулины, а не коллаген • Коллаген не плавает в крови целиком, он расщепляется на аминокислоты • Можно пить коллаген тоннами, но при дефиците витамина С, цинка или проблемах с ЖКТ толку не будет 👍 Вывод: нормальный общий белок — хорошо, но он не отвечает на вопрос «работает ли мой коллаген». ✔ Что реально показывает усвоение коллагена Анализ на аминокислоты в крови. Коллаген — это набор конкретных аминокислот: глицин, пролин, аргинин, лизин, гидроксипролин. Если добавка всосалась — их уровень в крови временно повышается. Правильная схема проверки: 1⃣ Сдать базовый профиль аминокислот до приёма (натощак) 2⃣ Принимать коллаген 2–3 недели 3⃣ Сдать повторный анализ через 1–2 часа после утренней порции Если глицин, пролин и аргинин выросли — добавка работает. Если нет — либо низкое качество, либо проблемы с пищеварением. У нас есть анализ, который покажет: Аминокислоты в крови (12 показателей; метод ВЭЖХ-МС) — код 99-10-112. clck.ru/3UA7Aa. Это «золотой стандарт» для определения аминокислот. В панели — глицин, пролин, аргинин и другие ключевые показатели. Интерпретировать результат должен врач или нутрициолог. Можно ли заранее знать, будет ли толк? Да. У части людей есть генетические особенности, которые снижают синтез собственного коллагена. Им добавки могут помочь больше. А кому-то — быть почти бесполезными. В линейке Ситилаб есть такие анализы 🔹 Полиморфизм G-1997T в гене COL1A1 — риск сниженной прочности костей и связок (96-10-091) clck.ru/3UA7DY 🔹 Полиморфизм 1663Ins/DelT в гене COL1A1 — влияет на синтез коллагена I типа (96-10-090) clck.ru/3UA7FT 🔹 Sp1-полиморфизм (G2046T) в гене COL1A1 — риск остеопороза и нарушение строения молекулы коллагена, что снижает его прочность (96-10-092) clck.ru/3UA7HQ 🔹 Полиморфизм C267T (BstUI) в гене COL5A1 — эластичность сухожилий и связок (96-10-094) clck.ru/3UA7KE. Получили результат, что дальше? Если у вас «неудачный» вариант COL1A1 вместе с нутрициологом подберите правильные добавки или составьте диету. Для синтеза важен качественный белок и кофакторы: витамин С, кремний, медь, цинк. Для защиты от разрушения коллагена важны антиоксиданты, которых много в свежих ягодах, зелени и фруктах. В медицинском центре Синара каждую среду ведет прием гастроэнтеролог, врач интегративной медицины из Екатеринбурга Власова Ирина Павловна. Доктор обладает обширным опытом и глубокими знаниями в теме правильного питания и здоровья пищеварительной системы. Используйте проверенные тесты, чтобы поддерживать свою молодость эффективно и обоснованно. Записаться или отменить прием, получить консультацию 24/7, получить напоминание о записи - все это теперь можно в один клик. Переходи в чат-бот по ссылке https://max.ru/id7459005888_bot. ________________________ Снежинцы хотят лучших врачей- Синара их привозит👏 Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.