🍔 7 продуктов, от которых незаметно набираешь вес: мнение эндокринолога из Челябинска ...
🍔 7 продуктов, от которых незаметно набираешь вес: мнение эндокринолога из Челябинска Мазуровой Ольги Викторовны. "Думаете, калории — это только про торты и бургеры? Как бы не так! Некоторые продукты кажутся безобидными, но по факту — настоящие калорийные бомбы. Особенно если не знать меры. Вот 7 «невинных» продуктов, которые могут незаметно добавить вам килограммы. Калорийность указана на 100 граммов: 1⃣ 🫒 Оливковое масло — 884 ккал 2⃣ 🧈 Сливочное масло — 717 ккал 3⃣ 🌰 Орехи (грецкие, миндаль) — 600–700 ккал 4⃣ 🥫 Майонез — 600 ккал 5⃣ 🍫 Шоколад (тёмный) — 550 ккал 6⃣ 🧀 Твёрдый сыр — 350–400 ккал 7⃣ 🥑 Авокадо — 160 ккал Даже полезные продукты, если их есть без меры, приводят к избытку калорий. Особенно коварны масла и соусы — их часто не учитывают, а ведь они могут удвоить калорийность любого блюда! Если вы заметили, что вес растёт «из ниоткуда», или хотите разобраться с питанием раз и навсегда — записывайтесь ко мне на приём в медицинский центр «Синара» 23 мая, сб. Записаться или отменить прием, получить консультацию 24/7, получить напоминание о записи - все это теперь можно в один клик. Переходи в чат-бот по ссылке https://max.ru/id7459005888_bot. ________________________ Снежинцы хотят лучших врачей- Синара их привозит👏 Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.