💚 Когда сниженное настроение стоит обсудить со специалистом?
💚 Когда сниженное настроение стоит обсудить со специалистом? Продолжаем тему заботы о себе. Сегодня напоминаем: внимание к своему эмоциональному состоянию тоже часть этой заботы. Обсудите самочувствие с врачом если большую часть дня, почти ежедневно, в течение двух недель и дольше: ▫ чувствуете подавленность или пустоту; ▫ теряете интерес к тому, что раньше радовало; ▫ замечаете изменения сна и аппетита; ▫ с трудом сосредотачиваетесь и справляетесь с привычными делами. Если состояние ухудшается или мешает жить, стоит обратиться за помощью. Усталость и депрессия — не одно и то же Нехватка сил, трудности с концентрацией, желание больше отдыхать могут встречаться как при депрессии, так и при нарушениях в работе организма, в том числе при дефицитах. Они также могут сочетаться, поэтому только ощущениям определить причину сложно. Если вместе с усталостью появились слабость, головокружение, бледность, мышечные боли или судороги, расскажите об этом терапевту. Такие симптомы заслуживают внимания независимо от настроения. Что врач может рекомендовать проверить? 🔬 Ферритин — помогает оценить запасы железа. При его снижении появляются утомляемость и слабость, а при развитии анемии добавляются бледность, головокружение и одышка при физической нагрузке. 🔬 Витамин D — 25(OH)D — исследование назначают при подозрении на дефицит или наличии факторов риска. Выраженный дефицит может сопровождаться снижением настроения, раздражительностью, повышенной утомляемостью и мышечной слабостью. 🔬 Магний в крови — врач может назначить при мышечных спазмах, слабости и других признаках дефицита, а также при факторах риска его нарушения. 📍 Анализы на ферритин, витамин D и магний доступны в Ситилаб . Обсудите с терапевтом медицинского центра Синара Курковым Николаем Михайловичем, какие исследования нужны именно вам. Прием ежедневно с пн-пт. Оформим больничный лист за полчаса. Забота о себе — это и возможность отдохнуть, и готовность обратиться за поддержкой 🤍 Записаться или отменить прием, получить консультацию 24/7, получить напоминание о записи - все это теперь можно в один клик. Переходи в чат-бот по ссылке https://max.ru/id7459005888_bot. Звони: 88003330915 ________________________ Снежинцы хотят лучших врачей- Синара их привозит👏 Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.