врач-терапевт МИШИНА ОЛЬГА | SIMPLE AROMA | 💎 основатель doTERRA 🇷🇺| эфирные масла | Обучение Ароматерапия до диплома
Наука · 2 ноября 2026 г.
Иногда удивляешься сама себе. Вроде бы ничего особенного не случилось, а раздражает бук...
Иногда удивляешься сама себе. Вроде бы ничего особенного не случилось, а раздражает буквально всё!)) Кто-то не так ответил, дома шумно, планы неожиданно изменились... И вроде бы мелочи, а внутри уже целая буря эмоций. А потом ещё и удивляешься собственной реакции. Почему я так остро на всё реагирую? Почему раньше справлялась спокойно, а сейчас любая мелочь словно становится последней каплей? Ведь одна и та же ситуация в разные дни может вызывать совершенно разные реакции. Иногда мы спокойно воспринимаем то, что происходит вокруг, а иногда даже обычный разговор требует невероятных усилий. И дело далеко не всегда в самой ситуации. Наше эмоциональное состояние тесно связано с работой нервной системы, качеством сна, накопленной усталостью, гормональными изменениями и многими другими процессами в организме. Поэтому мне всегда интересно смотреть на человека целостно. Не просто пытаться убрать раздражение или тревогу, а разобраться, что происходит и почему. Думаю сделать мастер-класс «На пределе эмоций», что скажете? Будем говорить о том, почему эмоциональное напряжение накапливается, как распознавать свои состояния и что помогает возвращать внутреннее равновесие. И, конечно, поговорим об эфирных маслах!)) О том, как обоняние связано с эмоциональными реакциями, почему одни запахи воспринимаются как приятные и успокаивающие, а другие могут раздражать, и как использовать эфирные масла для поддержки своего состояния. Мне хочется, чтобы после нашей встречи у вас осталось не просто несколько интересных рецептов, а гораздо больше понимания себя и того, что происходит с вами в моменты эмоционального напряжения. А пока мне интересно: как вы обычно понимаете, что эмоционально уже на пределе? По раздражительности, усталости, желанию спрятаться от всех или у вас это проявляется как-то иначе?))