Когда тревога не отпускает, жизнь становится похожа на телефон с разряженной батарейкой
Когда тревога не отпускает, жизнь становится похожа на телефон с разряженной батарейкой Тревожность — коварная штука, которая начинается с небольшого беспокойства, а заканчивается целым рядом проблем: хронической усталостью, проблемами со сном, перееданием, раздражительностью, апатией, а в более тяжёлых случаях — депрессией и зависимостями На канале дипломированного психолога Ирины Дудочкиной вы найдете простые и применимые в жизни инструменты: 🌿 Техники против тревоги и стресса 🌿 Профессиональные рекомендации 🌿 Тесты для самопознания 🌿 Всё для ментального здоровья и возвращения красок жизни Никакой «воды», только понятная психология для улучшения качества жизни. 🎁 Подарок для новых подписчиков в закрепе: первая встреча с разбором вашего вопроса и диагностикой. Начните неделю с заботы о себе ⤵️ https://max.ru/join/sYX2t6f5LP1VCRGx7oKFtfxy13jZ8Gf12rjdatZqZro