ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ. ПЕРЕХОД. 23.09.2026
ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ. ПЕРЕХОД. 23.09.2026 Была у меня задумка еще в понедельник сделать небольшой интенсив на эту тему и в общем чате собрать тех, для кого это важно и поддержать вас в процессе. Но вот уже суббота - время пролетело - не успеваю. Поделюсь информацией, а Ты если захочешь, сделаешь сама 🤗 Про практику Перехода я узнала давно, лет 15 назад от своего психолога, с тех пор время от времени, а был период - сложный для меня, когда все 4 раза в год, я ее делала. Это никакая не эзотерика, практическая психология, связанная с годовыми солнечными циклами, которая позволяет оставить то, что уже себя отжило, поблагодарить за то, что есть и наметить цели и задачи на ближайшие три месяца. Почему делать это полезно, выгодно и имеет смысл? Это как с уборкой дома - можно поддерживать порядок и лишь иногда выходить на генеральную уборку и ремонт, а можно не поддерживать и упахаться раз в месяц-два-три так, что возненавидишь все уборки разом. Переход - это квартальная генеральная уборка. Первый шаг. Очищение - пространства дома (уборка, посильная, возможно, какой-то одной комнаты, шкафа, места, где ты находишься чаще всего, выброси минимум 10 вещей из квартиры, которыми ты не пользуешься - поломанные, те, что не нравятся, которые Ты уже никогда не оденешь) - рабочего места, документов, счетов и т.д - телефона и информационных потоков (каналы, группы, контакты, приложения, то, что засоряет твое пространство, то, что себя отжило) - тела (сходи в баню, прими ванну, сделай маску, пилинг, маникюр, педикюр) - мыслей (найди время и выгрузи их на бумагу, лишнее уйдет, важные идеи запиши) - чувств и эмоций (сделай практику с обидой на родителей, например, позже поделюсь практикой из книги Ю. Ивлиевой "Ты - причина" которую сама собираюсь сделать) Банальнейшая истина гласит "Чтобы появилось что-то новое, нужно освободить для этого место." Если в Твоей жизни сейчас такой момент, когда что-то старое и ненужное тянет назад и вниз, то самое время от этого избавится. Также можно написать список 👇 "Что я оставляю в прошлом". Список про себя, про свои чувства, состояния, не про других людей, не пытайся менять их силой своей воли, работай только с собой. Предлагаю Тебе два дня посвятить этим делам, в своем темпе, сколько успеешь и сможешь, столько и нужно, без надрыва и насилия над собой, а то на остальные шаги сил не останется 😉 Пиши, если есть вопросы, отвечу🤗 Всегда рада вашему ❤, если было полезно и интересно