Физическая активность ускоряет восстановление после лечения и возвращает радость движения
Физическая активность ускоряет восстановление после лечения и возвращает радость движения После ФДТ восстановление проходит быстро. Уже через 2 суток можно вернуться к привычным делам, кардионагрузки с 1-2 суток. Тяжелая физическая активность с 4 недели. Шейка матки остается целой, нет рубцов и ограничений, которые накладывает конизация. 🫀 Движение улучшает кровообращение. Кислород и питательные вещества активнее поступают к тканям. Это ускоряет заживление и снижает риск осложнений. 🧠 Физическая нагрузка снижает уровень стресса и тревоги. Вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение. А хорошее настроение является важной частью выздоровления. Активность поддерживает иммунитет. Регулярные прогулки, легкая гимнастика, плавание помогают организму бороться с вирусами и быстрее восстанавливаться. После ФДТ восстановление проходит быстро. Уже через несколько дней можно вернуться к привычным делам, а через несколько недель к спорту. Шейка матки остается целой, нет рубцов и ограничений, которые накладывает конизация. Начните с малого. Прогулка на свежем воздухе, несколько упражнений, растяжка. Постепенно увеличивайте нагрузку. Слушайте свое тело и радуйтесь каждому шагу. Если вы не знаете, с чего начать после лечения, напишите мне. Я подскажу безопасные варианты активности и помогу составить план. ❗️ Если у вас: - Диагноз дисплазия (CIN 2, CIN 3) или рак ранней стадии (in situ, T1a) - Вам предлагают конизацию или удаление органа - У вас случился рецидив после лечения - Вы не были у гинеколога больше года Можете написать мне в МАКС, в Telegram или заполнить анкету на сайте, и я расскажу, что обязательно нужно сделать и какие вопросы задать врачу перед принятием решения. 👨🏼⚕️ Онкогинеколог Афанасьев Максим Станиславович. Подписаться