Вы можете выполнить задание:
Вы можете выполнить задание: «Мой самый сложный момент марафона — ________.» А дальше: «Когда это произойдёт, вместо еды я сначала сделаю ________.» Например: выйду на 10 минут на воздух; приму душ; выпью воды; позвоню человеку; включу музыку; лягу спать пораньше; напишу в чат марафона. Не потому что «еда плохая», а потому что еда не должна быть единственным способом регулировать состояние.
7 просмотров