Девчонки, у меня новость: я ухожу на тридцать дней в тотальный детокс! 🧴✨
Девчонки, у меня новость: я ухожу на тридцать дней в тотальный детокс! 🧴✨ Рассказываю, как я до этого докатилась. В общем, мой вес предательски встал. Вроде и за питанием слежу, и двигаюсь, а стрелка на весах замерла и ни туда, ни сюда. Привет, эффект плато, тебя никто не звал! 🤦♀️ Я поняла, что организм просто устал и застрял, ему нужна хорошая встряска и генеральная уборка изнутри. Поэтому я взяла проверенную программу «Детокс 3 шага». Буду последовательно очищать кишечник, печень и почки. Погнали! Что я сейчас делаю (и как выживаю): Пью капсулы «по будильнику»: Курс разбит на этапы по 10 дней. Сейчас у меня первый шаг — кишечник. Пью по 2 капсулы два раза в день, строго во время завтрака и ужина. Учусь пить воду ведрами: Шучу, не ведрами, но 2–3 литра теплой водички в день вынь да положь. Без этого детокс просто не запустится, так что бутылка теперь всегда со мной в обнимку. Почистила холодильник: Чтобы помочь организму толкнуть вес, временно помахала ручкой сахару, булкам, фастфуду и всему жареному. Перешла на «светлую сторону»: в тарелке теперь много зелени, свежих овощей, крупы, индейка и рыбка на пару. На перекусы спасаюсь легкими функциональными коктейлями — быстро и сытно. Притормозила с бьюти-штучками: Омегу и витамин D я оставила, а вот любимый бьюти-бленд и коллаген пока отложила на полочку. Логика простая: зачем тратить их сейчас, если после 30 дней детокса мой очищенный кишечник впитает их в сто раз лучше? Тогда и наведу красоту, а пока — чистим перышки. Очень надеюсь, что такой мягкий перезапуск поможет мне сдвинуть вес с мертвой точки. По крайней мере, легкость в теле я планирую поймать уже в ближайшие дни! Буду держать вас в курсе и честно рассказывать, уходит ли вес. Кто тоже сталкивался с этим противным плато? Как спасались? 👇