Создайте «баночку витаминов»
Создайте «баночку витаминов» Ингредиенты: - 1/2 стакана изюма - 1 стакан ядер грецкого ореха - 1/2 стакана миндаля (по желанию добавьте кедровые орешки — отличный бонус для иммунитета) - 2 лимона: сок и отдельно измельчённая кожура - 1/2 стакана кураги - 1/2 стакана чернослива - 150 г мёда Как приготовить: - Перекрутите через мясорубку изюм, грецкий орех и миндаль. - Снимите кожуру с лимонов и измельчите её отдельно, сок выжмите в общую массу. - Добавьте курагу и чернослив, снова прокрутите или измельчите. - Вмешайте мёд до однородности. Как использовать: - Настаивайте 1–2 дня в тёмном месте, затем храните в холодильнике. - Взрослым: по 1–2 ст. л. 3 раза в день. - Детям с 3 лет: по 1 ч. л. 2 раза в день. Домашний лекарь. Подписаться