Чтобы поддерживать здоровье легких, следуйте этим простым рекомендациям:
Чтобы поддерживать здоровье легких, следуйте этим простым рекомендациям: 🫁 Каждый день дайте своим легким поработать на полную мощность – это может быть быстрая пробежка или подъем по лестнице на несколько этажей. Это отличная мера профилактики. 🫁 Уделяйте внимание глубокому дыханию. Это помогает кислороду достигать самых удаленных участков легких и предотвращает образование неактивных зон, где могут размножаться бактерии. 🫁 Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как черника, клюква, малина, свекла, брокколи, репчатый лук и картофель. Домашний лекарь. Подписаться
204 просмотров