ПП

Правильное Питание | ПП Рецепты

Еда и рецепты · 6 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍗 КУРИНЫЙ «ПИРОГ» БЕЗ ТЕСТА

🍗 КУРИНЫЙ «ПИРОГ» БЕЗ ТЕСТА Основа из куриного филе, брокколи, ветчина и два вида сыра - максимум белка. КБЖУ на 100 г: 182.9 / 20.7 / 7.7 / 2.2 Ингредиенты: 🔹 Филе - 450 г 🔹 Брокколи - 110 г 🔹 Ветчина - 85 г 🔹 Творожный сыр - 80 г 🔹 Болгарский перец - 60 г 🔹 Сыр - 30 г 🔹 Кокосовое масло - 1 ст. л. 🔹 Соль, перец, паприка, чеснок, травы