🧪 «Профилактический щит»: рецепт для приёма внутрь
🧪 «Профилактический щит»: рецепт для приёма внутрь Для чего это нужно: Это мощная антиоксидантная смесь. Рейши, ашваганда, куркума с пиперином и экстракты сосновой коры/виноградных косточек работают на поддержку организма в период стресса и помогают нейтрализовать свободные радикалы. Масла (кокосовое и какао) служат «транспортом» для жирорастворимых компонентов и улучшают их усвоение. Благодаря мощным адаптогенам считается хорошей профилактикой от онкоболезней. Ингредиенты: · Настойка рейши — 5 мл · Настойка ашваганды — 5 мл · Экстракт куркумы с пиперином — 10 г · Экстракт зелёного чая — 5 г · Экстракт сосновой коры (или виноградных косточек) — 5 мл · Нерафинированное кокосовое масло — 50 г · Масло какао — 20 г · Пчелиный воск — 5 г Как готовить: 1. Растопите основу: На водяной бане растопите кокосовое масло, масло какао и воск до однородной жидкости. Не давайте смеси кипеть. 2. Остудите: Снимите с огня и дайте основе остыть до тёплого состояния (около 40–50 °C). 3. Введите экстракты: Добавьте настойки рейши и ашваганды, экстракт сосновой коры, порошковые экстракты куркумы и зелёного чая. Интенсивно перемешивайте до полного объединения и загустения. 4. Разлейте: Переложите смесь в чистую сухую баночку. Храните в холодильнике. 💊 Как принимать (очень важно!) Дозировка: Начинайте с буквально 2–3 капель или с количества на кончике ножа (около 0,1–0,2 г), растворённых в чайной ложке тёплой воды или чая, один раз в день во время еды. Если в течение 2–3 дней нет никаких реакций, можно очень медленно увеличить до ½ чайной ложки (около 2–2,5 г) в день. Не превышайте эту дозу. Когда: Лучше в первой половине дня, так как ашваганда может оказывать бодрящий эффект. · Это не лекарство. Смесь не заменяет лечение и не предназначена для диагностики или терапии заболеваний. · Противопоказания: Беременность, грудное вскармливание, детский возраст, индивидуальная непереносимость компонентов, проблемы со свёртываемостью крови (рейши может разжижать кровь), заболевания печени в анамнезе (высокие дозы экстракта зелёного чая могут быть гепатотоксичны). · Лекарства: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо препараты. Компоненты могут взаимодействовать с лекарствами (особенно с антикоагулянтами и препаратами для печени). · Тест: Начните с минимальной дозы, чтобы проверить индивидуальную реакцию. Лайфхаки здоровья.