👁 Накануне мы с вами обнулились
👁 Накануне мы с вами обнулились Если привычной картины мира больше нет, придется собрать новую. И в числе ключевых ее элементов окажется время. Незримое и бесплотное, оно заметно во всем, начиная рассветами и закатами. В них ярко проявлены сразу три свойства времени: линейность, цикличность и относительность: продолжительность светового дня зависит от сезона и части планеты. Но особый интерес у исследователя вызывают менее очевидные характеристики: субъективность, событийность и наполненность. Формально в сутках 24 часа. Но одним их хватает, чтобы отдохнуть, поработать, побыть с семьей, позаниматься спортом и хобби, причем в спокойном, даже расслабленном режиме. Другие не успевают почти ничего, даже нормально поесть, хотя стараются все делать быстро. При этом первые обычно реализованы, здоровы и счастливы, а вторые чаще испытывают серьезные сложности во всех сферах. Причин «выпадения» из реальности может быть множество. Некоторые из них: 🟣 зависание в воспоминаниях, планах или фантазиях; 🟣 автоматические мысли и действия; 🟣 избыточный контроль. И никакая не является первопричиной проблемы: это просто инструменты. Вопрос в том, как их использовать. Если правильно с ними обращаться, они, наоборот, повысят качество и емкость времени. 💡Учим этому на «Экспериментальной мастерской Михаила Филяева». Второй поток стартует 3 ноября — присоединяйтесь: https://go.psy20.com/3ej ⬆️ А пока делимся эпизодом лекции Ивана Капитанова — одного из 15-ти мастеров курса — и его моделью восприятия времени и взаимодействия с ним.