Я снова бегаю. Вот уже два месяца, четыре раза в неделю и, что самое пугающее, абсолютн...
Я снова бегаю. Вот уже два месяца, четыре раза в неделю и, что самое пугающее, абсолютно добровольно. Поскольку мой прошлый беговой опыт остался где-то в Канаде, план возвращения в спорт я доверила ИИ. Он внимательно посмотрел на мои исходные данные и решил, что революцию в легкой атлетике пока можно отложить. Поэтому первая тренировка выглядела так: минута бега, минута ходьбы. Я даже сначала обиделась. Ну что такое одна минута? Сейчас быстренько пробегу, и все. Как же! Оказывается, бег — это совсем ни разу не езда на велосипеде. Тело не просто забывает, как это делается, оно категорически не согласно с самой идеей отрывать обе ноги от земли одновременно. А еще выяснилось, что одна минута — величина очень коварная. Это ничтожно мало, если вы листаете ленту соцсетей, но стоит начать бежать, и за эту минуту успеваешь мысленно прожить целую маленькую жизнь. На двадцатой секунде внутренний голос осторожно интересуется: — Ну что, не достаточно ли мы уже сегодня позанимались спортом? На тридцатой секунде он переходит к активному саботажу и предлагает перенести тренировку на следующий понедельник. Или год. Или жизнь. А к сороковой достает последний аргумент: — Колени в твоем возрасте вообще-то не казенные! Чтобы хоть как-то заглушить этого внутреннего нытика, я честно пыталась включать официальный плейлист Московского марафона. Мне казалось, что пафосные электронные биты сделают из меня атлета, но под них хотелось только лечь в траву и драматично смотреть в небо. Зато хиты нулевых оказались куда более эффективной мотивацией. Стоило в наушниках зазвучать Бритни Спирс, как тело вдруг вспоминало, что когда-то могло отплясывать до рассвета в совершенно негуманных туфлях. А значит, и эту несчастную минуту в ортопедических кроссовках уж как-нибудь одолеет. Где-то на второй неделе я поймала себя на том, что внутренний голос исчез. Тело перестало паниковать, дыхание выровнялось, и мне стало по-настоящему, почти неприлично хорошо. Сейчас я бегаю строго до завтрака. Секрет простой: нужно выбежать из дома до того, как мозг окончательно проснется и осознает масштаб трагедии. Зато потом весь день ходишь с приятным ощущением, что сегодня ты уже молодец. P.S. На фото — дом, мимо которого я сегодня пробегала. Во дворе у него стоит часовня. Похоже, теперь я знаю, где живут любимые соседи Эмили.