Ни один продукт не вылечит орган и не работает как волшебная таблетка.
Ни один продукт не вылечит орган и не работает как волшебная таблетка. Еда – это наша поддержка, а не терапия. Шпинат не восстановит зрение, но лютеин и зеаксантин в нём – тот материал, из которого сетчатка строит свою защиту. Голубика не сделает вас моментально шустрее, но полифенолы и омега-3 из орехов – это база, на которой нервная ткань работает и восстанавливается. Эффект здесь накопительный. И работает он только в связке с базовыми вещами – здоровым сном, водным балансом, движением. Без них даже идеальная тарелка мало что решает. Поэтому смысл проще и надёжнее: давать организму то, что ему регулярно нужно для работы. Сохрани это как ориентир.
426 просмотров