СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ МЕЧТЫ
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ МЕЧТЫ Признавайтесь: откладывали нелюбимое до последнего «пожарного»? Ну конечно. ➖ А теперь вопрос сложнее: откладывали ли вы то, что очень хотели сделать? То, что прям грело душу и сулило горы золота? Тоже да? Некоторые гуру учат: «Не хочешь - не делай, истинное желание всегда бодрит!» Красиво, но это сказки. На деле мотивация - это не ракета в небо, а грунтовая дорога после дождя. Американский психолог Бандура доказал: на пути к любому навыку нас ждут две противные ямы. Яма №1. Начало. Ты смотришь на гуру, который уже делает шпагат, а у тебя нога даже вбок не ставится. Обидно, стыдно, руки опускаются. И очень хочется сказать: «Ну и фиг с ним». Тут нужна либо поддержка со стороны (заёмная вера), либо хитрый план «по чуть-чуть, но каждый день». И вера, что это просто этап. Ты выползаешь из первой ямы, летишь, радуешься... И тут - Яма №2. Внезапно становится хуже, чем было. Раньше получалось, а теперь - нет. Вот тут самая опасная развилка: «я бездарность» или «буду делать по 1% в день, пока не вырасту». Кто выбирает второе - тот и становится мастером. Так вот. Когда вы прокрастинируете на ЖЕЛАННОМ деле - вы просто сидите в одной из этих ям. Как понять, что там сломалось? Задайте себе три честных вопроса (оцените по 10-балльной шкале): 1️⃣ Оно мне реально надо?» Не маме, не для галочки, а мне. Если ценность ниже 6 - ноги не побегут. 2️⃣ Это вообще возможно? Есть ли примеры живых людей, у которых вышло? Если веры в реальность меньше 6 - мозг включит режим «бесполезняк». 3️⃣ А смогу ли Я? Хватит ли наглости, ума, связей и нервов? Если хоть один пункт ниже 5 - все, стоп-кран. Вы не ленивый. Ваша психика просто ищет дверь туда, где баллы выше. 🆕 Так что в следующий раз, когда будете откладывать важное, не корите себя. Задайте себе эти три вопроса. И честно поднимите упавший балл. * видео из личного архива: поездка на Домбай