🌿 Рубрика: биология
🌿 Рубрика: биология Внутри вашего живота живет настоящий «серый кардинал», который решает, какое у вас сегодня будет настроение, захотите ли вы съесть сочный стейк или сладкий пончик, и будете ли вы испытывать беспричинную тревогу. Около 2 килограммов бактерий, населяющих наш кишечник (микробиом), образуют сложнейшую экосистему, которая напрямую общается с нашей головой через так называемую ось «кишечник-мозг». Долгое время кишечник считался лишь органом пищеварения. Но нейробиологи выяснили, что он оплетен миллионами нейронов (энтеральная нервная система), из-за чего его часто называют «вторым мозгом». Более того, именно наши кишечные бактерии являются главными фабриками по производству важнейших химических вестников настроения. Например, около 90% всего серотонина («гормона радости») и около 50% дофамина синтезируются микробиомом в кишечнике. Бактерии общаются с головным мозгом напрямую через блуждающий нерв (nervus vagus) - гигантский информационный кабель, по которому сигналы от живота летят в мозг и обратно за доли секунды, мгновенно меняя наш эмоциональный фон. В России молекулярные механизмы микробиома, его влияние на психику и физиологию человека активно исследуют ученые в Научно-исследовательском институте системной биологии и медицины (НИИ СБМ) Роспотребнадзора в Москве, Институте общей генетики им. Н.И. Вавилова РАН (ИОГен РАН) и на кафедре гастроэнтерологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. Наши генетики и биологи расшифровывают геном кишечных бактерий, чтобы понять, как состав микрофлоры связан с депрессией, уровнем стресса и когнитивными функциями. ⚡ Факты про «второй мозг»: 1. Наследие Ильи Мечникова: Великий русский ученый, лауреат Нобелевской премии Илья Мечников еще в начале XX века первым в мире предположил, что старение, физическое и душевное здоровье человека напрямую зависят от состава микрофлоры кишечника. Он активно пропагандировал употребление молочнокислых продуктов, заложив основы современной мировой концепции пробиотиков. 2. Бактериальный шантаж: Если вам безумно хочется шоколадку или картошку фри - возможно, это хотите не вы, а ваши бактерии. Определенные штаммы микробиома питаются исключительно сахарами. Чтобы получить пищу, они выделяют специальные сигнальные белки, которые через блуждающий нерв воздействуют на центр удовольствия в мозге, заставляя нас испытывать тягу к конкретным продуктам и чувствовать легкую тревогу, пока мы их не съедим. 3. Пересадка характера: Ученые проводили поразительные опыты с мышами. Когда микробиом от пугливых и тревожных мышей пересаживали смелым и активным грызунам, те за считанные дни меняли свое поведение: становились робкими и нерешительными. И наоборот, пугливые мыши получали «смелость» вместе с микробиомом от активных собратьев. Это доказывает, что уровень нашей врожденной тревожности во многом диктуется бактериями в животе. Зачем ученым изучать ось «кишечник-мозг»? Изучение микробиома привело к созданию нового класса препаратов - психобиотиков. Это особые штаммы полезных бактерий, которые нормализуют состав микрофлоры и помогают в комплексном лечении депрессии, тревожных расстройств и синдрома хронической усталости. Понимая химический язык бактерий, ученые будущего смогут лечить многие ментальные проблемы не тяжелыми психотропными лекарствами, а точечной индивидуальной коррекцией питания и бактериального состава кишечника. ✅Проект поддержан Минобрнауки России и Десятилетия науки и технологий.