🍊 Витамин C знаком нам прежде всего как витамин для иммунитета. Но его функции намного...
🍊 Витамин C знаком нам прежде всего как витамин для иммунитета. Но его функции намного шире 🔸 Синтез коллагена Витамин C необходим для образования коллагена, который входит в состав кожи, сосудов, хрящей и других соединительных тканей 🔸 Усвоение железа Он улучшает усвоение негемового железа 🔸 Работа нервной системы Витамин C участвует в синтезе некоторых нейромедиаторов, включая норадреналин, и поддерживает процессы, происходящие в нервной ткани 🔸 Антиоксидантная защита Он действует как антиоксидант и участвует в восстановлении других антиоксидантов, в том числе витамина E Витамин C — это не только поддержка иммунитета, а нутриент, который участвует сразу в нескольких важных процессах организма 🖇 Сохраняйте, чтобы не забыть, сколько задач выполняет один витамин