🔎 Что язык может рассказать о дефиците витаминов?
🔎 Что язык может рассказать о дефиците витаминов? Слизистая языка быстро обновляется, поэтому изменения обеспеченности организма некоторыми нутриентами могут проявляться на языке и слизистой полости рта 📍 Бледный язык — встречается при дефиците железа и витамина B12 📍 Ярко-красный, гладкий и болезненный язык — характерен для глоссита и может быть связан с дефицитом B12, фолата, железа и некоторых витаминов группы B 📍 Трещины на языке — могут встречаться вместе с изменениями слизистой и дефицитами некоторых нутриентов, включая железо и витамины группы B ❗️ По одному виду языка нельзя определить конкретный дефицит — для этого нужны оценка симптомов и, при необходимости, анализы 🖇️ Сохраняйте, чтобы не потерять и внимательнее относиться к сигналам своего организма