Если меня раздражает человек, с которым меня ничего не связывает - он ничего мне не сде...
Если меня раздражает человек, с которым меня ничего не связывает - он ничего мне не сделал, не вступал со мной ни в какое взаимодействие, а просто как-то там себе проявляется, - значит, он воплощает в себе какие-то качества, которые я отказываюсь в себе замечать и признавать. То есть качества теневые. И вот ведь какая штука: мы не можем распознать в другом то, чего нет в нас самих, пусть даже оно в зачаточном, едва заметном состоянии. А это значит, что, когда нас доводит до аффекта простое соприкосновение с носителем нашей Тени, - мы вступаем с ней во взаимодействие. И тут бы прислушаться внимательнее к себе и посмотреть, какие проекции генерирует наша психика. К примеру: "Он наглый. Навязывает мне своё мнение" - говорите вы о человеке, который просто уверенно высказывается и не интересуется вашим драгоценными мнением, не переживая о том, что его позицию кто-то не разделяет. Вам бы тоже так хотелось, но вы прячетесь за закрытым профилем в соцсети, или недостаточно красноречивы, и лучшие контраргументы приходят к вам уже после бурной дискуссии. Или вы вообще не уверены в себе и не разобрались пока, какое мнение считать правильным. Куда уж там ещё и высказывать его. Вам бы хотелось быть увереннее, но слишком много страхов и неосознанных внутренних ограничений с этим связано, поэтому вы затолкали эти проявления в Тень и сидите, проецируете. Или: "Какая она распущенная!" - говорите вы. А сами привыкли жить с большим количеством внутренних и внешних запретов и думаете, что это ваш личный выбор. Только вот если бы это было так, вас бы чужая распущенность не волновала. Или: "Она жирная, но считает себя неотразимой!" - да как она смеет принимать себя в любом весе, когда вы из кожи вон лезете, чтобы поддерживать форму, и боитесь, что от вас откажутся, стоит вам только проявить свою неидеальность. Потому что вы сами от себя готовы отказаться, если не соответствуете собственным требованиям (и думаете, что этого же от вас ждут остальные). И ходите с этой линейкой, прикладываете её ко всем, вместо того, чтобы спросить себя: ▪︎Если он(а) вызывает у меня определённые чувства, то что это говорит обо мне? ▪︎Чего я хочу для себя? ▪︎Чему я не позволяю реализоваться? ▪︎В чем я себя ограничиваю? ▪︎Что мне хочется скрыть от других, а о чем хочется заявить открыто, но я боюсь? ▪︎В общем, где у меня болит-то? Всегда проще обвинить другого в том, что он какой-то не такой, чем отвечать на эти вопросы. Но когда научишься воспринимать происходящее целостно, то заметишь однажды, что другие почти всегда не при чём, и начинать нужно с себя. Елена Бережная