ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА У ДЕТЕЙ
ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА У ДЕТЕЙ Профилактика кариеса направлена на удаление бактериального налёта и восстановление деминерализованных участков эмали. К действенным мерам относят здоровое питание, чистку зубов щёткой и пастой и регулярную профгигиену у стоматолога. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Сахар при контакте с кариесогенными бактериями ферментируется с образованием кислот, pH полости рта снижается, создавая благоприятные условия для разрушения зубной эмали. Важно, чтобы дети не только знали о вреде сладкого, но и придерживались правил здорового питания. ОГРАНИЧЕНИЕ СЛАДОСТЕЙ Сладости лучше давать с основным приемом пищи. При этом следует ограничить его употребление в перерывах между приёмами пищи и перед сном. После сладостей необходимо нейтрализовать образующиеся кислоты. Для этого можно почистить зубы пастой, как компромисс — использовать пенку или ополаскиватель. ДОСТАТОЧНОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ МИНЕРАЛОВ И ВИТАМИНОВ Чтобы ребёнок получал необходимое количество полезных микроэлементов, важно включить в рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, орехи, рыбу, мясо и птицу. УПОТРЕБЛЕНИЕ ТВЕРДОЙ ПИЩИ Мягкая пища долго задерживается на зубах, способствуя образованию зубного налёта. Твёрдая же наоборот удаляет налёт, стимулирует слюноотделение и даёт зубам необходимую нагрузку. Именно поэтому ребёнок должен употреблять достаточное количество твёрдой пищи, требующей активного пережёвывания. Особенно полезны яблоки и свежая морковь.