Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире. Но есть и... — 28 сентября 2026 г. в 07:06:31.779
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире. Но есть и хорошая новость: до 80% преждевременных смертей от болезней сердца можно предотвратить, если вовремя скорректировать факторы риска. Что входит в «ответственное отношение к сердцу»? ✅ Контроль давления и холестерина ✅ Отказ от курения и алкоголя ✅ Регулярная физическая активность — не менее 150 минут в неделю ✅ Сбалансированное питание — меньше соли, сахара и трансжиров ✅ Качественный сон и управление стрессом ✅ Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация #ответственноеотношениексердцу
60 просмотров