🧩 ПРАКТИКА ДНЯ
🧩 ПРАКТИКА ДНЯ А давайте сегодня понаблюдаем за одним маленьким словом. НАДО Просто в течение дня замечайте, сколько раз вы его произносите: «Мне надо это сделать…» «Мне надо позвонить…» «Мне нужно успеть…» «Я должна…» И каждый раз попробуйте заменить: «Мне надо» → «Я выбираю» Например: «Мне надо сегодня поработать» 🩵 «Я выбираю сегодня поработать». «Мне надо позвонить маме» 🩵 «Я выбираю позвонить маме». И просто прислушайтесь к себе🩵 Что меняется внутри? Вроде бы действие то же самое. Но ощущение может быть совсем другим. А вечером можно задать себе один вопрос: «А что из того, что я называю "надо", на самом деле я давно не выбираю?» Не обязательно сразу что-то менять. 🩵Сегодня просто заметьте 🩵 Иногда именно с такого маленького наблюдения начинается гораздо больший разговор с собой 🙏