Теперь давайте разбираться по порядку: почему ваши челюсти сжаты?
Теперь давайте разбираться по порядку: почему ваши челюсти сжаты? Нередко это происходит непроизвольно. Вы можете стискивать зубы в течение дня и даже не замечать этого. Бывает это и во сне, когда сознательно контролировать напряжение мы не можем. Так с чем это может быть связано? С невысказаннами чувствами и желаниями - когда хочется что-то сказать, но вы себя останавливаете. Такое сдерживание может поддерживать внутреннее напряжение. Приведу примеры, чтобы было понятнее. На работе вам передают чужие задачи. Хочется сказать: «Я не буду это делать, у меня своя работа». Но вы боитесь испортить отношения и соглашаетесь. Потом выполняете эти задачи и мысленно высказываете всё, что не решились произнести. Или близкий человек при других рассказывает вашу личную историю. Все слушают, смеются, а вам совсем не смешно. Хочется остановить его: «Я тебе доверилась. Зачем ты это рассказываешь?» Но привлекать ещё больше внимания не хочется. Вы молчите, хотя внутри уже целый разговор. А иногда вы даже знаете, чего хотите, но не позволяете себе попросить. Например, вам нужна помощь, вы устали. Но вместо «Пожалуйста, возьми это на себя» говорите: «Я сама». И одновременно злитесь, что никто не замечает, как вам тяжело. Вы промолчали, согласились или справились. А внутри остались обида, злость, просьба, отказ. Обратите внимание, не сжимаете ли вы челюсти именно в такие моменты - когда сдерживаете ответ или снова прокручиваете разговор в голове. Но вы ведь понимаете, что причин напряжения челюсти может быть больше одной? Если хотите, чтобы я рассказал и о других причинах, поставьте, любую реакцию на этот пост.