Твои кости — это не камень. Они живые!
Твои кости — это не камень. Они живые! Ты думаешь, твои кости всегда будут крепкими? Увы, без работы они слабеют. Что происходит в тишине? * Потеря плотности. Кость, которая не работает, отмирает. Теряется костная масса, и ты становишься уязвим для остеопороза. * Хрупкость. Ослабевшая кость может сломаться даже от незначительного падения или удара. * «Голод» по минералам. Без нагрузки кости теряют кальций и другие важные элементы. Решение есть — движение! Каждый твой шаг,любая правильная физическая нагрузка,это сигнал для организма укреплять твой каркас. Физическая активность активирует клетки-строители, делая кости прочнее и плотнее. - Твоим костям нужен фундамент из мышц. Я его построю. Не жди, пока станет поздно. Начни двигаться сегодня, чтобы построить фундамент своего здоровья на годы вперёд! Запись онлайн 🌸 https://dikidi.net/2081095