Ученые выяснили, что различия в темпах старения мозга заметны уже у молодых людей и люд...
Ученые выяснили, что различия в темпах старения мозга заметны уже у молодых людей и людей среднего возраста. В исследовании почти 1 500 человек те, чей мозг по особенностям работы выглядел «старше» своего возраста, хуже справлялись с заданиями на память, внимание и планирование. У части участников исследовали и микрофлору кишечника. Более быстрое старение мозга было связано с определенным составом кишечных бактерий и некоторыми продуктами обмена веществ. Ученые предполагают, что кишечник и мозг могут взаимодействовать через вещества, которые попадают в кровь, а также через иммунную и нервную системы. Поддерживать ее здоровье можно уже сейчас: есть больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов, регулярно двигаться и высыпаться.