Восемь часов сна — это заблуждение. Даже соблюдая рекомендованное время отдыха ежедневн...
Восемь часов сна — это заблуждение. Даже соблюдая рекомендованное время отдыха ежедневно, чувство усталости и разбитости будет сохраняться. По словам психиатра, прежде всего играет роль качество ночного отдыха, а не количество часов. Поэтому если сотрудник задерживается за задачами до поздней ночи и спит до позднего утра, восстановление энергии не гарантировано.
209 просмотров