🤫Что будет, если провести вечер без лишней информации
🤫Что будет, если провести вечер без лишней информации Вчера решил провести небольшой эксперимент. После восьми вечера не открывать новости, короткие видео и ленту. Рабочие сообщения проверил один раз. Телефон положил экраном вниз. 📱 Первые минут двадцать рука несколько раз сама к нему потянулась. Просто по привычке Не потому, что мне действительно было что-то нужно. Потом я спокойно поужинал. Немного почитал. Разобрал несколько мыслей, которые давно хотел записать. Поговорил с близкими без постоянных перерывов на уведомления. Ничего особенного за этот вечер не произошло. Но в голове стало заметно тише. Обычно перед сном там ещё продолжается какая-то лента: чужие новости, обрывки видео, сообщения, идеи, раздражение из-за какой-нибудь ерунды. В этот раз лёг спать без этого шума. И заснул быстрее. Не буду говорить, что теперь каждый вечер проведу без телефона. Скорее всего, нет. 😄Но такой перерыв мне понравился. Иногда мы устаём не от своей жизни. А от количества чужой информации, которую успеваем пропустить через голову за день. Сегодня хочу повторить эксперимент. Хотя бы один спокойный час перед сном. Если вам тоже не хватает тишины — ставьте 🙅