Холка появилась? Не привыкайте к ней
Холка появилась? Не привыкайте к ней Замечаете, что плечи стали чаще напряжены, шея устает, а спина будто «закрывается»? Зона в районе шеи и верхней части спины часто страдает из-за нашего образа жизни: 📱 долго смотрим в телефон 💻 много сидим за компьютером 🪑 мало двигаемся 😣 постоянно держим напряжение В результате появляется ощущение тяжести, зажатости и хочется постоянно размять плечи. Тренировка «Здоровая спина» в Oasis помогает работать с телом комплексно: ✨ укреплять мышцы спины ✨ улучшать подвижность ✨ работать над осанкой ✨ возвращать ощущение лёгкости Не ждите, пока напряжение станет привычным состоянием 🌿 Начните заботиться о своей спине уже сейчас. Пишите кодовое слово «СПИНА» по ссылке https://max.ru/id561209880255_bot — запишем на групповую тренировку в Oasis 💚