Винный шпагат: растяжка, расслабление и бокал вина 🍷📅 Дата: 11 июня, 19:00
Винный шпагат: растяжка, расслабление и бокал вина 🍷📅 Дата: 11 июня, 19:00 📍 Места: Северный и Пассаж (параллельно 2 студии) ⏱ Продолжительность: 1,5 часа Методика ПИР (постизометрическая релаксация) — один из самых эффективных и безопасных способов сесть на шпагат без боли и травм. Она основана на рефлекторном расслаблении мышцы после её кратковременного статического сокращения. С помощью ПИР вы: • глубоко расслабляете мышцы • безопасно увеличиваете гибкость • минимизируете риск травм • достигаете результата быстрее, чем при обычной растяжке ✨ Ваш вечер. Ваше тело. Ваш момент. 👉 Запишитесь на пробное занятие с кодовым словом “Винный шпагат” по ссылке https://max.ru/id561209880255_bot
204 просмотров