Основные причины утренней отёчности: — 18 сентября 2026 г. в 03:47:19.248
Основные причины утренней отёчности: 1. Горизонтальное положение — за ночь жидкость перераспределяется в тканях, особенно вокруг глаз. 2. Солёная еда накануне — натрий задерживает воду. 3. Алкоголь — нарушает баланс жидкости и качество сна. 4. Недосып или прерывистый сон — влияет на сосуды и гормоны. 5. Неудобная поза — голова слишком низко или сон на одном боку усиливает отёк. 6. Аллергия — если есть насморк, зуд или слезотечение. 7. Лекарства или болезни (почки, сердце, щитовидка) — если отёки постоянные. Важно: разовая припухлость — норма, но регулярные отёки — повод проверить образ жизни и здоровье.
37 просмотров