Самонаблюдение — это способ понять, что происходит внутри нас, внимательно прислушиваяс...
Самонаблюдение — это способ понять, что происходит внутри нас, внимательно прислушиваясь к своим чувствам и мыслям. Эта практика помогает разобраться в эмоциональных состояниях и тридцать раз вслушаться в себя. Предлагаю небольшой чек-лист, который может стать опорой в отношениях: 1. Открытость в общении. Вам комфортно делиться своими мыслями и чувствами, и вы внимаете другому. 2. Поддержка. Вы можете рассчитывать друг на друга в трудные моменты, уделяя внимание потребностям партнера. 3. Уважение границ. Вы оба понимаете и принимаете границы личного пространства друг друга. 4. Совместное развитие. Стремление расти и меняться вместе, создавая поддержку в достижении целей. Что важно для вас в ваших отношениях?
37 просмотров