Завтра даю практику. Которая решает эту проблему за 3 минуты.
Завтра даю практику. Которая решает эту проблему за 3 минуты. Помнишь ту дверь, которую ты держишь ногой, чтобы смелость не выскочила? Я придумала, как перестать упираться. Там нет «победи страх» и «стань смелым». Там вообще нет борьбы. Есть один сдвиг. Который позволяет страху лежать на диване, а смелости — бежать рядом. Одновременно. Техника называется «Смелость есть». Она работает с телом, глазами и дыханием. Без аффирмаций. Без «ты сильный, ты справишься». Я сама проверяла — внутри становится легче уже через 5 минут. Завтра выложу текст. Можно будет делать сразу. 🤩 Сохраняй, чтобы не потерять.✔
102 просмотров