❗️Детское ожирение: почему важно обратить внимание на проблему уже сегодня
❗️Детское ожирение: почему важно обратить внимание на проблему уже сегодня По данным Всемирной организации здравоохранения, с 1990 года распространённость избыточного веса среди детей и подростков 5–19 лет увеличилась в четыре раза - с 2% до 8%. Только в 2024 году ожирением страдали около 70 миллионов детей в возрасте от 5 до 9 лет и 100 миллионов подростков от 10 до 19 лет. Это не только вопрос внешности или веса. Избыточная масса тела в детском возрасте может повышать риск развития различных заболеваний и влиять на качество жизни ребёнка. 📍При этом профилактика начинается с простых ежедневных привычек: 🍎 разнообразное и полноценное питание; 🏃♀️ достаточная физическая активность; 💧 разумное потребление сладких напитков и продуктов с большим количеством сахара; 😴 полноценный сон; 📱 ограничение времени, которое ребёнок проводит без движения. Важно помнить: ребёнку не нужны диеты и жёсткие ограничения без назначения врача. Гораздо важнее формировать здоровые привычки всей семьёй и вовремя обращаться к специалистам, если есть вопросы по весу и развитию ребёнка. Здоровье ребёнка - это не цифра на весах, а его самочувствие, развитие и качество жизни. Берегите здоровье детей вместе с нами!