ПОСТ - ЗНАКОМСТВО.
ПОСТ - ЗНАКОМСТВО. Есть вещи, которым я сама продолжаю учиться. ✨ Быть видимой — и не зависеть от чужого взгляда. ✨ Быть близкой — и не терять себя в близости. ✨ Хотеть большего — и не превращать это в бесконечную гонку за собой. И, пожалуй, одна из самых важных для меня вещей — иметь право быть собой не только тогда, когда я удобна, полезна и хорошо справляюсь. Долгое время кажется, что именно за это нас и любят: когда мы сильные, собранные, понимающие, когда на нас можно положиться. Но у этой способности есть обратная сторона. Можно настолько хорошо научиться справляться, что однажды становится трудно заметить: 🤍 а чего хочу я? 🤍 что чувствую я? 🤍 где заканчивается моя ответственность и начинается чужая? Мне всё больше интересна не идея «стать лучше», а возможность лучше себя узнать. Не переделать себя под какой-то правильный образ. Не избавиться от всего «неудобного». Не научиться всегда быть спокойной, осознанной и ресурсной. А постепенно увидеть: как я устроена? что со мной происходит? почему я реагирую именно так? что пытаюсь защитить? и какой ценой мне иногда достаётся привычное «я справлюсь»? Наверное, поэтому я и пришла в психологию 💫 Меня зовут Наталья Бородина. Я клинический психолог, когнитивно-поведенческий и телесно-ориентированный терапевт. В своей работе я смотрю на человека целиком. Мне важно видеть не только симптом или проблему, с которой он пришёл, но и то, как связаны его тело, эмоции, защитные стратегии, способы справляться и повторяющиеся жизненные сценарии. Мне платят за то, что я могу увидеть закономерность, которую человек пока не замечает сам. А дальше мне не хочется выдавать ему очередную инструкцию, как правильно жить. Мне интереснее вместе разобраться, что на самом деле с ним происходит. Поэтому этот канал — тоже немного про исследование. Здесь будет психология, тело, отношения, тревога, привычные сценарии, границы, желания и та внутренняя жизнь, которую иногда легко потерять, пока мы заняты тем, чтобы нормально справляться. Добро пожаловать в моё пространство ♥️ Здесь можно не быть идеальной. Можно думать, чувствовать, сомневаться, замечать новое о себе. И, возможно, постепенно становиться себе гораздо более знакомой.