Как выглядит реальная работа с психологом (без красивых сказок)
Как выглядит реальная работа с психологом (без красивых сказок) Большинство людей, которые приходят ко мне в первый раз, ожидают одного из двух: 🛋 Либо я буду «разбирать детство» и искать виноватых. 🛋 Либо сразу дам волшебные техники, и через 3 сессии всё станет идеально. Реальность другая. Реальная работа с психологом — это в первую очередь честный и иногда неудобный разговор. Мы не ищем виноватых. Мы ищем повторяющиеся паттерны, из-за которых вы снова и снова попадаете в одни и те же ситуации. Это когда: 🔴 Вы учитесь замечать, как сами себя обесцениваете 🔴 Учитесь проговаривать то, что раньше «заглатывали» 🔴 Перестаёте терпеть то, что давно уже нельзя терпеть 🔴 И постепенно возвращаете себе право на свои чувства и желания Иногда на сессии плачут. Иногда злятся. Иногда молчат 10 минут, потому что «не знают, о чём говорить». И это всё — нормально. Это и есть процесс. Я не обещаю, что будет легко и быстро. Обещаю, что буду рядом, без осуждения и без оценок. Если вы уже изучаете психологов и хотите понять, как это работает на практике — напишите мне в личку слово «РЕАЛЬНОСТЬ». Расскажу, как я работаю, и ответу на ваши вопросы. 💌 Жду ваше сообщение