Как продолжать наслаждаться жизнью, когда привыкла всё тащить на себе?
Как продолжать наслаждаться жизнью, когда привыкла всё тащить на себе? Когда человек долго живёт в режиме высокой нагрузки, происходит довольно естественная вещь. Фокус сдвигается на то, что нужно решить. ⚡Заработать. ⚡Организовать. ⚡Проконтролировать. ⚡Позаботиться. ⚡Не забыть. ⚡Разобраться. ⚡Вывезти. И постепенно то, что раньше было частью жизни само собой — удовольствие, лёгкость, спонтанность, секс, отдых, интерес, красота, желание куда-то пойти просто потому, что хочется, — начинает казаться чем-то второстепенным. Не до этого. Сначала дела. А потом вдруг обнаруживается, что «потом» длится уже несколько лет. И ты вроде бы справляешься. ⚡Работаешь. ⚡Воспитываешь детей. ⚡Зарабатываешь. ⚡Решаешь проблемы. ⚡Держишь семью. ⚡Выглядишь вполне функциональной. Только внутри становится всё меньше жизни. Больше серьёзности. Больше напряжения. Меньше желания. Меньше ощущения: «мне хорошо». И здесь мне хочется немного поспорить с идеей, что женщине обязательно нужно стать «лёгкой и кайфующей». Нет. Не нужно превращать себя в вечно расслабленную женщину, которая улыбается, пока вокруг горит дом. Вопрос в другом: можно ли быть взрослой, ответственной, много работать, растить детей, решать сложные задачи — и при этом не жить всё время в режиме внутренней мобилизации? Можно. Но для этого придётся перестать делать несколько вещей. Первое — постоянно искать виноватых. ❌Муж не такой. ❌Дети не ценят. ❌Работа выжимает. ❌Коллеги пользуются. ❌Мир несправедливый. Иногда всё это действительно имеет основания. Но если человек годами живёт в позиции «из-за них я не могу нормально жить», у него постепенно исчезает самое важное — ощущение собственного влияния на свою жизнь. И особенно я бы посмотрела на это, если вместе с усталостью появляется много злости и презрения к мужчинам, детям, коллегам, людям вообще. Не потому, что «нельзя злиться». А потому что хроническая злость тоже очень много сил забирает. Второе — перестать жить из бесконечных долгов. ✔️«Я должна». ✔️Должна детям. ✔️Мужу. ✔️Родителям. ✔️Клиентам. ✔️Коллегам. ✔️Своему телу. ✔️Своей карьере. И ещё должна быть хорошей матерью, хорошей женой, успешной женщиной, ухоженной, сексуальной, реализованной и желательно благодарной за всё это. В какой-то момент жизнь превращается в огромную таблицу обязательств. И тогда даже отдых переживается как ещё один пункт, который надо выполнить правильно. И третье — разобраться с ответственностью. Здесь есть очень важное различие. Своя ответственность не обязательно истощает. ⚡У меня есть дети — я отвечаю за них. ⚡У меня есть работа — я отвечаю за то, как я её организую. ⚡Я принимаю решения — и отвечаю за их последствия. Это может быть тяжело. Но это моя жизнь. А вот попытка контролировать то, что мне не принадлежит, действительно способна выматывать бесконечно. Чужие чувства. Чужие решения. Чужую мотивацию. Чужое мнение обо мне. Чужое поведение. И ещё одна ловушка — тащить на себе чужую ответственность, потому что «если не я, то кто?». Иногда — никто. И это очень неприятное открытие. Но именно с него иногда начинается возвращение себе собственной жизни. А дальше начинается самое интересное. Потому что недостаточно просто убрать лишнее. Нужно ещё вспомнить, что вам нравится. ✔️Не что полезно. ✔️Не что правильно. ✔️Не что принесёт результат. 🔥🔥🔥🔥🔥 А что вам приятно. Куда хочется поехать. С кем хочется встретиться. Как хочется провести вечер. Какое тело хочется чувствовать. Какой секс хочется иметь. Что хочется купить просто потому, что красиво. Чем хочется заниматься, даже если это никуда не ведёт. И вот здесь многие взрослые женщины неожиданно обнаруживают: «А я вообще не знаю, чего хочу». Это не потому, что с вами что-то не так. Иногда вы просто слишком долго были той, которая знает, что нужно делать. И совсем разучились быть той, которая может спросить себя: «А чего я хочу?» Мне кажется, именно отсюда начинается не «лёгкая жизнь». А живая.