Бодрое утро!
Бодрое утро! После того как я несколько раз выложила видео с уличных тренировок мне поступило много вопросов на тему "что это, и где это, и как туда попасть"! С удовольствием рассказываю обо всём по порядку! 1️⃣ Это проект «Мой спортивный район», организованный столичным Департаментом спорта. Оказывается он существует уже 5 лет! 2️⃣ Бесплатные тренировки по 13 видам спорта регулярно проводятся во многих районах Москвы. На специально отведённых территориях в парковых зонах проводятся занятия по футболу, волейболу, баскетболу, роллер-спорту, ушу, бадминтону и настольному теннису. Беговой клуб "Культура бега" проводит тематические пробежки по городским маршрутам. Кстати, интересно было бы попробовать. Они не просто бегут, с ними бежит эксперт, либо по какому-нибудь направлению культуры, либо по здоровому образу жизни и проводит небольшую лекцию. Уж не знаю во время бега или в перерывах... А в рамках спецпроекта «На высоте» на крышах городских зданий, в том числе районных центров "Место встречи", проходят занятия по йоге, растяжке, зумбе и танцевальному фитнесу. Я уже посетила зумбу, танцевальный фитнес и фитнес в парке Святослава Фёдорова. Кстати, на разных крышах можно попробовать разные танцевальные направления, например фитрок, хип-хоп, данс-микс, танцевальная аэробика, сальсейшен и другие. 3️⃣ Выбрать подходящие тренировки и записаться можно на сайте https://moysportrayon.sport.mos.ru/ Кстати, у Мосгорспорта есть и другие проекты, например "Спортивные выходные" (это тоже занятия в парках), "Московская хотьба" и т.д. А ещё, где-то в недрах сайта, нашла ссылку на проект "Лето. Пляж. Московский спорт" (тренировки на пляжах) https://sun.sport.mos.ru/ В общем стоит по сайту полазить, внимательно всё изучить, там куча всего и платного и бесплатного, есть бесплатные занятия для людей 55+, есть бесплатные видеоуроки, а ещё анонса всяческих спортивных фестивалей и других мероприятий. Подробнее на сайте https://sport.mos.ru/ Соцсети: Мой спортивный район https://t.me/moysportrayon https://max.ru/moysportrayon https://vk.ru/moysportrayon Московский спорт https://t.me/MoscowSportOfficial https://max.ru/MoscowSport https://vk.ru/moscowsportofficial #генерация_себя #алгоритмы_жизни #генерация_стройности #алгоритмы_стройности #откровенная_стройная #откровенная_здоровая #генерация_здоровья #алгоритмы_здоровья #лучшаяверсиясебя #допосле #новаяя @MoscowSportOfficial @moysportrayon Инфографика сделана с помощью ИИ, на основе инфографики с сайта Мой спортивный район.
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · IT и технологии