В прошлом году я решила сходить на зумбу. Выйдя с занятия я расплакалась. У меня абсолю...
В прошлом году я решила сходить на зумбу. Выйдя с занятия я расплакалась. У меня абсолютно ничего не получалось. Я видела себя в зеркале и понимала, что я деревяшка. Тогда я решила, что зумба - это не для меня. Сегодня я впервые побывала на зумбе в своём новом теле. За это время я похудела на 11 кг, подтянулась, стала более гибкой. Изменилось не только тело, но и самоощущение. Я смотрю на себя и мне это нравится, и это ещё больше раскрепощает меня. Заметила, что теперь я слушаю музыку, лучше запоминаю движения, расслабляюсь и получаю удовольствие от танца. Конечно во всем нужна практика и привычка, чем больше тренируешься, тем лучше получается, но я первый раз на зумбе за этот год! Но я натанцевалась дома незадолго до этого. Короче... я придумала свою фитнес-гимнастику и много много раз отрепетировала её. Ну как Я придумала... МЫ с ИИ... первая версия была прямо как танец - со связками, потом я поняла, что для видео-урока это слишком сложно и переделала на комплекс упражнений под музыку (мы переделали), это проще, нагляднее и легко повторять. Хочу записать такое видео и выложить. Попробуете повторить? Муж сказал "похоже следующая твоя профессия фитнес-тренер" 😆😆😆 (просто я часто чем-нибудь увлекаюсь, а потом это становится и работой) #лучшаяверсиясебя #допосле #берегусебя #генерация_себя #алгоритмы_жизни #генерация_стройности #алгоритмы_стройности #откровенная_стройная
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · IT и технологии