Доброе утро.
Доброе утро. Сделала инфографику, чтобы показать оптимальный разминочный комплекс, такую разминку делают перед тренировкой. Каждый день начинаю с разминки, но по утрам делаю немножко другую, часть упражнений взяла из марафона стройности диетолога Насти Юдиной https://t.me/yudina_dietolog1 - она называет их утренними ритуалами, что-то подглядела у фитнес-тренеров в историях. В этом плане мне очень помогла моя работа - моё рабочее окружение на 70% состоит из тренеров, спортсменов и любителей фитнеса, диетологов и нутрициологов, врачей. Все их истории в телеграме постоянно мотивируют меня. Рассказать вам о моих утренних ритуалах?
40 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · IT и технологии