Мозг способен стать моложе на три года всего за 12 недель — этот эффект подтверждён кли... — 25 сентября 2026 г. в 08:07:59.152
Мозг способен стать моложе на три года всего за 12 недель — этот эффект подтверждён клинически. Американский невролог из Института разума и мозга создал курс «Фитнес для мозга». Программа включает пять основных компонентов: физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание, спокойствие и нейроактивные тренировки. С данным подходом у 84% участников отмечено улучшение памяти и концентрации, а объём гиппокампа увеличился на 3%.
232 просмотров