Скоро будет 3 недели как я держу правильное питание, активно тренируюсь уже 3й месяц 3р...
Скоро будет 3 недели как я держу правильное питание, активно тренируюсь уже 3й месяц 3р в неделю. У меня новый период в жизни, я наконец-то смогла найти место где я смогу тренировать свой внутренний мир, дух, тело , нашла единомышленников в построении здоровья, здорового тела и здорового духа. Я тренируюсь в клубе Сила , под руководством Саши Гранитной, прекрасной девушки, которая приехала в Татарстан с Дальнего Востока и дарит свою энергию своим ученикам. Я счастлива. Пока за 3 недели -5 кг. Новые очертания и объёмы. По здоровью, эндокринолог областного центра РКБ ( по уровню это как наша больница имени Середавина) и профессор кинезиолог остеопат( с 30 летним стажем ) прописали мне параллельно одинаковые препараты, просто один доктор усилил назначения другого. Я принимаю годовой курс препаратов назначенных мне для стабилизирования сахар, холестерина и веса. Я не принимаю никакие уколы, популярные так сейчас, но я усиленно делаю все что бы не допустить образование тромбов и не пропустить сахарный диабет. Я полностью исключила сахар, глютен, лактозу и паслёновые. Это очень тяжело. Но я иду к здоровому образу жизни, маленько маленько но иду , где то даже ползу, где то даже лежу и смотрю в ту сторону🙏