Сахар 6 ммоль/л: повод для беспокойства или норма? 🍩
Сахар 6 ммоль/л: повод для беспокойства или норма? 🍩 Вы наверняка задавались этим вопросом, увидев цифру на глюкометре. Не спешите паниковать — давайте разбираться вместе. Если анализ сдавали утром натощак - 6 ммоль/л уже не считается идеальным результатом. Это не диабет, но повод обратить внимание и при необходимости проверить гликированный гемоглобин. Если после еды - такой показатель для большинства здоровых людей вполне нормален и сам по себе не должен вызывать тревогу. На уровень глюкозы также могут временно повлиять: - стресс и недосып; - интенсивная тренировка; - инфекция; - некоторые лекарства; - недостаточное голодание перед анализом. Если сахар натощак оказался повышенным, врач может порекомендовать повторное исследование и дополнительные анализы. А пока обратите внимание на простые и полезные привычки: 🚶 больше двигаться и регулярно ходить пешком; 🥤 сократить сладкие напитки и кондитерские изделия; 🥗 добавить в рацион больше овощей; ⚖️ следить за весом; 😴 наладить режим питания и сна. Мы в ONHELP всегда рядом, чтобы поддержать вас и ваших близких. Если остались вопросы — задавайте. ✉️ По всем вопросам пишите руководителю Оксане Басенко: 👉 https://6max.ru/admin_oksana_onhelp 📞 +7 (995) 887-96-87 🌐 https://онхелп.рф Не забудьте подписаться на канал! 😊