Возле нашей работы растёт вот такая рябина. Осенью она стоит вся красная глаз не оторвать, прямо как в сказке. И каждый раз, проходя мимо, я думаю: это ведь не просто красивое дерево, а настоящая кладовая для здоровья. А вы пользуетесь ею? Или только любуетесь?
Витамина С в рябине больше, чем в лимоне, а каротина — больше, чем в их в моркови. Есть рутин — он укрепляет сосуды, железо, йод, калий — для сердца и щитовидки. А если соединить её с мёдом, который сам по себе антисептик и источник энергии, получится витаминный запас на всю осень.
Применять просто. При простуде — сок рябины или просто ягоды с мёдом несколько раз в день. Для иммунитета — ягоды, протёртые с мёдом, без варки, так все витамины остаются целыми. А можно настоять рябину с мёдом и цедрой лимона несколько дней и принимать…