ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

Радмила Крутова - лицензированный инструктор Zumba fitness. Инструктор STRONG NATION®️ г. Волгодонск Фитнес-тренер групповых программ. Подготовка в ЧОУ «Национальный Университет Фитнеса» г. Санкт-Петербург. Стаж 5 лет Организатор и участница танцевальных фестивалей . «Zumba- моя жизнь! Превращаю фитнес в яркую вечеринку, где каждая калория сжигается под классную, зажигательную музыку. Со мной ты забудешь про усталость и полюбишь двигаться!» Жмите кнопку ниже, голосуя за тренера👇

Передача в записи канал Дон24 «Код активного долголетия» https://don24.tv/tv/telemedicina/tele-21.html Спасибо всем, кто участвовал в подготовке, создании и сьемке передачи. Получилось многопланово и содержательно.

Я это сделаю для вас ❤️ Многие пишут мне в личных смс, что стесняются танцевать, боятся не успеть, запутаться в шагах и движениях… спокойствие, только спокойствие 👌 Я вас понимаю и поэтому перед фестивалем спорта давайте часик пошагаем под музыку👌 8.08.2026 ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА давайте его отметим зажигательно Жду всех желающих на гребном канале в 18.00 Спортивная одежда и обувь, вода и хорошее настроение берите с собой Заходите на гребной в центральный вход встречаемся возле нашего большого баннера «А-тлон» он на ограждении перед водной гладью

Маргарита Белова, лицензированный инструктор Zumba fitness ®️. Образование: 📌МГУ им. Ломоносова. Испанская лингвистика. Красный диплом 📌Дипломированный фитнес-тренер, инструктор по пилатесу и в прошлом профессиональная теннисистка. Организатор и участница танцевальных фестивалей «Зумба - моя отдушина. Направление, которое заряжает мои батарейки для всех остальных свершений во всех сферах» Стаж работы - более 5 лет, более 1,5 тыс персональных тренировок и 500+ счастливых клиентов. Жмите кнопку голосования 👇

📌Для вас Эфир в Записи 📍Тема: Польза и Вред коровьего молока и его производных ( сыры, йогурты, кисломолочные, творог) О чем говорили? - Компоненты коровьего молока: альбумины, глобулины, казеин, лактоза. В чем разница и на что влияет? - Симптомы непереносимости компонентов молока - современная диагностика - альтернатива коровьему молоку - почему безлактозные продукты не решают проблему? За пол часа простым языком и с презентацией раскроем тайны о молоке 👇 📌 https://disk.yandex.ru/i/qXUAKZDW_Og-kg

Таких тренеров в России можно пересчитать по пальцам на одной руке. Причем скромность- главная черта, и он о себе никогда не скажет: «Я - ТОП-1», в противовес некоторым тренерам легкоатлетов 😅 Итак, Лебединский Александр Александрович, г. Таганрог тренер по легкой атлетики. Окончил Московский институт физической культуры 1975г - Лучший тренер Дона 1975г - Заслуженный тренер РСФРС - Заслуженный работник физической культуры России - Тренерский стаж ‼️57 лет Воспитал чемпионов России, Игр Доброй воли, Европы и Мира по легкой атлетике на дистанциях 5 и 10 км , марафонских дистанциях. Провел бесчисленное количество тренировок для спортсменов разных возрастов Он до сих пор тренирует детей и судит соревнования. Для него важно все: как питается ребенок, какие у него физические возможност…

7 минут на сцене кажется так мало… но жизнь научила меня выступать и за 1 минуту😁 нелегкая это задача, скажу я вам Сегодня в Ростове был масштабный нетворкинг и у меня была задача за 7 минут успеть представиться и рассказать о чем-то важном и полезном. Надеюсь, все видео загрузилось😅 Как думаете, получилось? Кстати, в конце выступления сюрприз👌

Минимум 7 раз я сказала «Нет!» кому и почему? ⠀ На 7 выставках БАД ЭКСПО в Москве, где я была спикером ко мне подходили представители полного цикла производства БАД, предлагая начать выпуск собственной линейки. И каждый раз я отвечала «нет»… ⠀ Во-первых, я максималист и мне нужно, чтобы БАД был по всем критериям на высоте: качество сырья, формула и дозировка, цикл производства, эффективность, безопастность, доступная цена и путь реализации. ⠀ Во-вторых, нет НИ ОДНОЙ ЛИНЕЙКИ бад, в которой учтено все и перечень из 20-50 банок мог бы закрыть все потребности врача в использовании для лечения или профилактики. В каждой линейке есть уникальные составы, лучшие дозировки, лучшее сочетание или цена/ качество ⠀ Именно поэтому я не буду «изобретать велосипед», а продолжаю использовать все самое к…

Мы готовы к началу регистрации на форум для всех кто активен по жизни и хочет оставаться в ресурсе «вдолгую» О чем форум ? 📌Тренды в медицине: Биохакинг, Митохакинг, Longevity. В чем разница? Принципы, возможности, выбор специалиста 📌Когда ресурсы заканчиваются… Этапы хронического стресса и выгорания. Диагностика, рецепты восстановления 📌Мозг в режиме стресса глазами разных специалистов. Мифы и реальность. 10 симптомов – 1 решение 📌Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы… Следующая станция-ресурс. Массаж, обёртывания и СПА в единой программе восстановления 📌Универсальные рецепты ресурса. Обзор лидеров рынка БАД. ТОП-10 секретов для энергии, памяти, иммунитета 📌Контакты экспертов и центров, работающих комплексно и эффективно Весь форум для участников маркет товаров для энергии, памяти, им…