🥗 Лёгкий салат с тунцом - идеально, когда хочется чего-то вкусного, но не тяжёлого! 😋
🥗 Лёгкий салат с тунцом - идеально, когда хочется чего-то вкусного, но не тяжёлого! 😋 Устали от обилия майонезных салатов и калорийных блюд? Тогда этот вариант точно для вас! 👌 Он свежий, диетический и при этом очень гармоничный по вкусу. А ещё - готовится быстро: пока варятся яйца, успеете подготовить все остальные ингредиенты. ✨ 🍽️ Что понадобится: ✔️ салат "Айсберг" 1/4 среднего кочана ✔️ яйца куриные 3 шт.; ✔️ тунец в масле для салатов 1 банка (170 г.); ✔️ огурец 150 г.; ✔️ помидор 150 г.; ✔️ репчатый лук, соль и чёрный молотый перец по вкусу. 👩🍳 Как готовим: 1️⃣ Отварите яйца вкрутую, очистите. Два яйца нарежьте кубиком, а одно оставьте для украшения - разрежьте его на 4 дольки. 2️⃣ Салат промойте, обсушите и нарежьте крупным кубиком. 3️⃣ Огурец - полукольцами, помидор - кубиком, лук - тоже полукольцами. 4️⃣ В миске соедините все ингредиенты (кроме долек яйца). Добавьте тунец вместе с жидкостью из банки - она станет отличной заправкой! 5️⃣ Посолите, поперчите, аккуратно перемешайте. 6️⃣ Выложите в салатник и украсьте четвертинками яйца - так блюдо будет выглядеть наряднее. 😍 Такой салат отлично подойдёт для лёгкого ужина или как часть обеденного меню. А ещё он здорово смотрится на фото - можно смело выкладывать в ленту! 📸 А вы любите салаты с тунцом? Делитесь в комментариях своими любимыми вариантами! 👇 #салат #тунец #диетическиерецепты #лёгкийужин #простыерецепты #полезноепитание #кулинария #вкусноиполезно #салатстунцом #идеидляужина