Сегодня тренировка далась мне тяжело. И физически, и особенно эмоционально.
Сегодня тренировка далась мне тяжело. И физически, и особенно эмоционально. Я сегодня совсем не в ресурсе. И да, у меня точно так же, как у всех, бывают белые и чёрные полосы. Сейчас в моей жизни непростой период, который может многое изменить. Эмоционально я очень вымотана. Но я не разрешаю себе надолго оставаться в этом состоянии. И мне сейчас особенно помогает дисциплина. Я иду на тренировку, даже когда совсем не хочется. Слежу за питанием. Пью воду. Продолжаю делать привычные вещи, которые полезны моему телу и голове. И вот этот порядок снаружи удивительным образом начинает наводить порядок внутри. Когда хотя бы в одной части жизни всё по полочкам, ты уже не рассыпаешься полностью. Появляется ощущение: я всё ещё управляю своей жизнью. Поэтому, девочки, когда в жизни штормит, не бросайте себя. ❤️ Не сходите с дистанции только потому, что сейчас тяжело. Жизнь разная, и чёрные полосы тоже заканчиваются. А когда всё начнёт налаживаться, вы будете благодарны себе за то, что в самый сложный момент не махнули на себя рукой, а продолжали о себе заботиться. Сегодня моя тренировка была не про тело. Сегодня она была про характер. ❤️🔥