КАК ВЫ ЛЮБИТЕ — ТАК И НЕРВНИЧАЕТЕ
КАК ВЫ ЛЮБИТЕ — ТАК И НЕРВНИЧАЕТЕ Психиатр Джон Боулби создал теорию привязанности (50-69 е года того столетия, уде). И теперь понятно, почему одни спокойно любят, другие бегают за партнёром, а третьи убегают от любви. 4 типа привязанности: Тревожный - "Не бросай меня!" Ревнует, контролирует, боится потерять. Глубинный страх - отвержение. Возможны бессонница, тревожность, проблемы с ЖКТ на фоне стресса. Избегающий - "Мне никто не нужен!" Боится зависимости, прячется за работой и независимостью. Подавление эмоций и хронический стресс могут сопровождаться мышечным напряжением и усталостью. Тревожно-избегающий - "Люблю! Уйди! Вернись!" Хочет близости, но одновременно её боится. Эмоциональные качели могут усиливать стресс и нарушать сон. Надёжный - "Люблю тебя, но себя не теряю" Умеет доверять, говорить и договариваться. Устойчивые отношения помогают легче переносить стресс. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЗАЛОЖНИКОМ СВОЕЙ ПРИВЯЗАННОСТИ? Определите свой повторяющийся сценарий. Не принимайте решений на пике эмоций. Перестаньте путать партнёра с родительскими фигурами. Учитесь говорить о потребностях без манипуляций. Прорабатывайте глубинные страхи в психотерапии. Важно: тип привязанности не является диагнозом и не вызывает конкретные заболевания. Но хронический стресс в отношениях способен влиять на здоровье. И помните: иногда мы ищем не любовь, а человека, с которым можно ещё раз проиграть детскую травму. Только зачем платить за старый спектакль собственным здоровьем? А вы в отношениях догоняете, убегаете или умеете любить спокойно? Если хотите понять , как повлиять на изменения в своих типах привязанностей и слхранить здоровье, записывайтесь на консультацию ⤵️⤵️⤵️